Chóng mặt là một trong những hiện tượng thường gặp ở những người bị rối loạn tiền đình, dẫn đến nhiều khó chịu và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy phải làm sao để hạn chế chứng chóng mặt cho những bị rối loạn tiền đình?
Tiền đình là bộ phận nằm ở hai bên phía sau ốc tai nó có vài trò duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Rối loạn tiền đình ngoại biên là do sự tổn thương tai trong hoặc dây thần kinh tiền đình. Chóng mặt là cảm nhận do ảo giác xuất phát từ việc thay đổi hệ thống thăng bằng của cơ thể. Thần kinh cao cấp tiếp nhận và điều chỉnh thăng bằng cơ thể trong không gian.
Tham gia quá trình này bao gồm có mắt, thần kinh tiền đình ốc tai, vỏ tiểu não và cảm nhận bản thể của chân khi đứng. Sự thay đổi không đồng bộ sẽ làm rối loạn chuỗi sinh hoá thể dịch thần kinh.
Khi chóng mặt người bệnh sẽ có cảm giác hoa mắt, nhìn mọi thứ xung quanh như đang chuyển động, quay tròn. Cơn chóng mặt này có thể kéo dài 15 – 20 giây và có khi còn lâu hơn. Nếu những người bị chóng mặt kéo dài trong nhiều giờ có thể gây nôn, giảm thính lực, đau đầu, mệt mỏi…
Những cách giúp hạn chế cơn chóng mặt
- Người mắc bệnh rối loạn tiền đình cần tập thể dục thể thao thường xuyên, buổi tối khi ngủ thì nên mở đèn để dễ quan sát những sự vậy xung quanh. Hạn chế ngồi lâu một chỗ trước máy tính
- Nên hạn chế uống rượu, bia, cà phê, thuốc lá, tránh tiếp xúc với các chất hoặc thực phẩm có mùi vị kích thích.
- Với những người bị rối loạn tiền đình khi đi xe có thể uống thuốc chống nôn trước 15 phút, chọn chỗ ngồi phía trước và không ăn quá no hoặc để quá đói. Tránh đọc sách báo khi ngồi ôtô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống nếu cảm thấy chóng mặt
- Tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột hoặc tiếp xúc với các chất dị ứng, mùi lạ gây kích thích.
- Người bệnh cũng không nên quay cổ hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh, tránh lái xe hoặc điều khiển máy móc có động cơ mạnh nếu thường xuyên bị choáng váng.
- Thường xuyên thư giãn và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
- Khi bị chóng mặt thì nên dừng lại nghỉ ngơi, thư giãn không nên tiếp tục làm việc hoặc chạy xe
- Đặc biệt bạn nên kết hợp sử dụng An Cung Hàn Quốc để giúp tăng cường sức khỏe, hạn chế chứng hoa mắt, chóng mặt ở bệnh nhân rối loạn tiền đình
Ds Nguyễn Đình Khuy 
.jpg)
.jpg)
.jpg)
